Диарея обычно длится от 2 до 4 дней. Ее можно лечить лекарствами или специальными домашними средствами. Если вы живете в городе, безрецептурные средства доступны в свободном доступе, но домашние средства от диареи оказывается не менее эффективными. У наших бабушек и дедушек всегда были средства от этой неприятной хвори.
Наиболее распространенной болезнью, поражающей путешественников, является диарея. По оценкам, ежегодно ею заболевают 10 миллионов человек (до 50% международных путешественников). Если вы оказались в такой ситуации, важно знать, как ее лечить. В походе у вас может не быть доступа к лекарствам. Кроме того, учитывая тот факт, что это наиболее вероятное заболевание, которым вы можете заболеть, важно знать некоторые домашние средства от диареи.
Причины диареи
• Бактериальная инфекция (наиболее распространенная)
• Неправильное переваривание пищи
• Пищевая аллергия
• Определенные лекарства
• Злоупотребление слабительными
• Диабет
• Некоторые виды рака
• Злоупотребление алкоголем
• Радиация
Симптомы диареи
• Тошнота
• Рвота
• Спазмы в желудке
• Водянистый стул
• Иногда сопровождается повышением температуры
• Потеря веса
Домашние средства от диареи
Картофельно-морковный суп
Это домашнее средство поборет диарею и ускорит процесс выздоровления. Картофель обладает антикислотными свойствами и способствует связыванию каловых масс. Морковь содержит пектин и бета-каротин, которые борются с бактериями.
Ингредиенты
250 мл воды,
2-3 картофелины,
1 морковь,
щепотка соли
Метод
Поставьте воду на плиту или огонь и доведите до кипения. Очистите картофель и морковь и нарежьте небольшими кусочками. Положите в воду. Часто помешивайте (каждые 3 минуты). Через 30 минут снимите с плиты или костра. Посолите и наслаждайтесь. Используйте этот рецепт в течение двух дней. Съедайте по 3 порции в день.
Крахмал (картофельный) свяжет жидкий стул, а морковь убьет бактерии.
Яблочный уксус
Яблочный сидр убивает бактерии, вызывающие насморк.
Ингредиенты
1 стакан воды
1 столовая ложка яблочного уксуса
Метод
Вскипятите воду. Размешайте в воде одну столовую ложку яблочного уксуса. Немедленно выпейте. НЕ добавляйте сахар.
Выпивайте по 3 чашки в день с каждым приемом пищи. В течение двух дней бактерии должны быть уничтожены. Подождите полтора часа после приема смеси, а затем выпейте немного йогурта, чтобы в вашем организме появились полезные бактерии.
Мука
Мука богата пектином, связующим веществом, которое способствует связыванию водянистого стула.
Ингредиенты
250 мл воды
5-6 столовых ложек муки
Метод
Добавьте муку в воду и размешивайте, пока смесь не станет однородной. Выпейте половину и посмотрите, прекратится ли понос. Если нет, выпейте всю смесь. Делайте это один раз в день, пока ваш стул не придёт в норму.
Черный перец
Это растение давно признано как средство, помогающее предотвратить образование газов в кишечнике. Оно обладает сильными антибактериальными свойствами, предотвращает образование вредных бактерий и помогает изгонять бактерии диареи.
Ингредиенты
250 мл воды
Молотый черный перец (1 чайная ложка)
Метод
Вскипятите воду и дайте ей остыть. Добавьте молотый черный перец и перемешайте. Пейте всю смесь. Повторяйте дважды в день в течение двух дней. Это прекратит спазмы, и стул снова станет нормальным.
Древесный уголь
Для лечения диареи возьмите около грамма на каждый кг вашего веса. Активированный уголь также используется в качестве медикаментозного лечения. “Активированный уголь” очень похож на домашний древесный уголь, но изготовлен специально для использования в качестве лекарства. Не назначайте детям и не принимайте древесный уголь, если вы беременны или у вас есть заболевания печени, почек или очень серьезные заболевания.
Конечно, есть и другие домашние средства от диареи, но если вы знаете об этих методах, то этого будет достаточно, чтобы вылечить себя. Эти средства от диареи действуют еще лучше, если вы внимательно следите за тем, что едите в оставшуюся часть дня.
Продукты, которых следует избегать
Избегайте употребления следующих продуктов во время диареи:
- Все жирные продукты. Избегайте жирных, сливочных и наваристых подливок. Это только усилит симптомы.
- Молочные продукты. При диарее прекращается образование фермента лактозы. Поэтому избегайте продуктов, содержащих лактозу, таких как сыр, мороженое и сливочное масло.
- Продукты без сахара. Они способствуют образованию газов и вздутию живота. Избегайте искусственных подсластителей, любых диетических газировок или продуктов без сахара.
- Избегайте продуктов, обладающих газообразовательными свойствами, таких как лук, фасоль, брокколи, цветная и белокочанная капуста.
- Избегайте употребления алкоголя и кофеина. Они не дадут средствам от диареи возыметь должного эффекта.
- Всегда мойте руки перед приготовлением любой пищи.
- Старайтесь отваривать все продукты, чтобы гарантированно уничтожить все бактерии.
Безопасные продукты
Безопасные продукты помогут средствам от диареи бороться с болезнью.
- Бананы
- Рис
- Яблочный соус
- Тост
Бананы богаты пектином и инулином. Пектин способствует нормализации стула, а инулин способствует росту полезных бактерий, что также способствует более быстрому действию средств от диареи.
В рисе мало клетчатки, и он поможет облегчить спазмы и тошноту. Ешьте простой белый рис без масла (помните, масло – это молочный продукт!).
Яблочный соус. Яблоки содержат пектин. Однако высокое содержание клетчатки в сырых яблоках делает их непригодными для переваривания в сыром виде. Приготовление их облегчает переваривание.
Тосты из белого хлеба (чем темнее поджаренные, тем лучше) содержат зерно и помогают остановить спазмы и нормализовать стул. Они действуют как губка для водянистого стула.
Другими безопасными продуктами являются йогурты, которые необходимы для создания полезных бактерий в вашем организме и выведения вредных бактерий. Курица, приготовленная на пару, как источник легкого белка в этот период. Ваш организм нуждается в питательных веществах.
Всегда поддерживайте уровень жидкости в организме, выпивая между приемами пищи стаканы воды (около 200 – 250 мл). Количество, которое вы принимаете за раз, должно быть небольшим. В этот период также можно употреблять медово-чесночный чай .
Будьте в безопасности
Если ваши симптомы не улучшаются через 2 дня или у вас продолжается рвота, немедленно обратитесь к своему врачу. Если по прошествии 24 часов у вас все еще сохраняется температура, также обратитесь медицинское учреждение. Не все диареи легко поддаются лечению. Имейте в виду, что вредные виды кишечной палочки или холеры имеют схожие симптомы.
Вышеуказанные домашние средства от диареи помогали нашим предкам, поэтому они должны помочь и вам. Следите за тем, что вы едите. Всегда мойте руки и очищайте поверхности, на которых готовите пищу.
